Info general

Maratonul București. Detalii și noutăți

A 11-a ediţie a Maratonului Bucureşti va avea loc în acest week-end, cu probele competitive programate pentru duminică 14 octombrie # Organizatorii estimează că vor fi circa 19.000 de participanţi la start, din peste 70 de ţări. Estimarea include și cursele de copii, crosul popular, plus probele competitive (10km, semimaraton, …

READ MORE →

Info general

Văcărești Sun Challenge. Cinci motive

Și a fost prima ediție a acestui cros organizat în singurul parc natural urban din România. Și organizat bine. Un punct de vedere personal, cu cîteva motive pentru care cred că merită să alergi la Sun Challenge Văcărești. #1. Literatura de specialitate vorbește doar de oniomanie, adică de dependența psihologică …

READ MORE →

Info general

Știri pe scurt. Rezultatele

Un sfîrșit de săptămînă cu multe competiții de alergare. Gata e și luna septembrie Iezer-Păpușa Trail Race. Este singura competiție care a avut și probă de maraton, pe lîngă semi- și cros. Ediția a treia. 126 de alergători la start. Cîștigători la semimaraton au fost Denisa Dragomir – 2h:54min:55sec și …

READ MORE →

Primul Maraton

Raiffeisen Runners. Vali Cincă & Anda Circovescu

Sună aproape ca un anunț matrimonial: ”fete tinere, frumoase și serioase, alergăm de zor; nu vorbim, nu privim inutil în jur, nu respirăm, doar ne vedem de treabă”. Și, totuși, aceasta este realitatea: Vali Cincă și Anda Circovescu, două din participantele la programul Raiffeisen Runners de anul acesta, aleargă mai …

READ MORE →

Shopping & Product Review

Ca și dezbrăcat

Are un nume incitant: Naked. Dar face produse care merită luate în seamă. Naked e de fapt o companie inovatoare de echipament de alergare, lansată nu de mult de doi frați cu antecedente sportive (unul triatlonist, celălalt alergător montan). Și ca orice firmă mică a încercat să își găsească o …

READ MORE →

Antrenament

Mai bine pe coborîre

Alergătorii, mai ales cei montani, cunosc în mod firesc diferențele mecanice implicate de alergarea  în rampă (la deal) și cea de pe coborîri. În mod normal, pentru a-și eficientiza pregătirea, este bine ca alergătorii să facă antrenamente specifice, specifice fiecărui tip de efort. Să vedem cîteva metode de antrenare a …

READ MORE →

Povestile maratonului

”Drinks Guy”. Necunoscutul din spatele unui record mondial

Se poate spune că recentul record mondial la maraton realizat de Eliud Kipchoge se datorează în proporție de 90% exclusiv lui, vreo 10% din merite revin antrenorului, dar restul (sic!) de 1% a depins și de niște gesturi aparent mărunte, precum cel al lui ”Drinks Guy”. Ceea ce surprinde cel …

READ MORE →

Info general

Pe scurt. Campioni naționali, mai ales

A fost un sfîrșit de săptămînă cu multe concursuri și cu unele premiere care merită consemnate # Să începem cu Campionatul național de alergare montană pe distanță lungă, care este criteriu de selecție pentru lotul național. Competiția s-a desfășurat în zona munților Hășmaș, comuna Dămuc mai exact, din județul Neamț. …

READ MORE →