Coltul Consumatorului

Aveți milă și pentru mine?

–        Bună ziua! –        Bună ziua! –        Cum te cheamă, băiete? –        Adrian. Adrian Mila –        Hă-hă-hă! Practic, am învățat din copilărie că o milă are 1609 metri. Și 34 cm. Am învățat asta înainte să știu ce lungime are un kilometru. Am urât mila aia din tot suflețelul meu de copil. De fapt îmi …

READ MORE →

Alergari

Băneasa Forest Run. Pentru familia Bogza

39% din copiii României trăiesc în condiții de sărăcie; nu au haine și încălțăminte, nu frecventează grădinița sau școala și, uneori, nu au nici ce mânca. Este și cazul familiei Bogza, compusă din părinți și șase copii, cu vârste cuprinse între 1 an și 9 ani.La Băneasa Forest Run se va …

READ MORE →

Info general

Maratonul București. Detalii și noutăți

A 11-a ediţie a Maratonului Bucureşti va avea loc în acest week-end, cu probele competitive programate pentru duminică 14 octombrie # Organizatorii estimează că vor fi circa 19.000 de participanţi la start, din peste 70 de ţări. Estimarea include și cursele de copii, crosul popular, plus probele competitive (10km, semimaraton, …

READ MORE →

Info general

Văcărești Sun Challenge. Cinci motive

Și a fost prima ediție a acestui cros organizat în singurul parc natural urban din România. Și organizat bine. Un punct de vedere personal, cu cîteva motive pentru care cred că merită să alergi la Sun Challenge Văcărești. #1. Literatura de specialitate vorbește doar de oniomanie, adică de dependența psihologică …

READ MORE →

Info general

Știri pe scurt. Rezultatele

Un sfîrșit de săptămînă cu multe competiții de alergare. Gata e și luna septembrie Iezer-Păpușa Trail Race. Este singura competiție care a avut și probă de maraton, pe lîngă semi- și cros. Ediția a treia. 126 de alergători la start. Cîștigători la semimaraton au fost Denisa Dragomir – 2h:54min:55sec și …

READ MORE →

Primul Maraton

Raiffeisen Runners. Vali Cincă & Anda Circovescu

Sună aproape ca un anunț matrimonial: ”fete tinere, frumoase și serioase, alergăm de zor; nu vorbim, nu privim inutil în jur, nu respirăm, doar ne vedem de treabă”. Și, totuși, aceasta este realitatea: Vali Cincă și Anda Circovescu, două din participantele la programul Raiffeisen Runners de anul acesta, aleargă mai …

READ MORE →

Shopping & Product Review

Ca și dezbrăcat

Are un nume incitant: Naked. Dar face produse care merită luate în seamă. Naked e de fapt o companie inovatoare de echipament de alergare, lansată nu de mult de doi frați cu antecedente sportive (unul triatlonist, celălalt alergător montan). Și ca orice firmă mică a încercat să își găsească o …

READ MORE →

Antrenament

Mai bine pe coborîre

Alergătorii, mai ales cei montani, cunosc în mod firesc diferențele mecanice implicate de alergarea  în rampă (la deal) și cea de pe coborîri. În mod normal, pentru a-și eficientiza pregătirea, este bine ca alergătorii să facă antrenamente specifice, specifice fiecărui tip de efort. Să vedem cîteva metode de antrenare a …

READ MORE →