Isostar  

Ru

Stiri pe fuga

Umanitar. 260 mii de pași pe munte

Doi iubitori de munte și de natură au decis să traverseze în alergare o mare parte din  Carpații Meridionali și totodată să strîngă bani pentru organizarea unei tabere pentru 15  copii diagnosticați cu o boală cronică. Alpár Katona are 34 de ani și este programator. Szénási Zoltán e cu un …

READ MORE →
T

Coltul Consumatorului

Text alb pe fond alb. Senzațional, nu?

Jurnal de atlet urban, săptămîna 20-26 iunie 2016. Deși nu am mai nimic a vă spune, dar cum nici nu pot să păstrez secretul reușitelor mele (lucru pentru care nu mă simt deloc supărat) am decis să vă fac o reducere de 100% la citirea acestui text. Dacă nici așa …

READ MORE →
Competitors take part in a marathon in front of the Colosseum in Rome

Info general

Știri pe scurt. Rezultate

Dacă viața publică a fost dominată în ultimele zile de referendumul privind ieșirea Marii Britanii din UE, în ce privește alergarea  s-a votat numai ”prezent”. În continuare, info despre concursurile și rezultatele din week-end. Alergare montană A patra ediție a unui frumos concurs de alergare montană, organizat în munții Ceahlău: …

READ MORE →
Soare

Info general

Doping. Nicolae Soare, depistat pozitiv cu meldonium

Maratonistul Nicolae Soare, calificat la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro, a fost depistat pozitiv cu meldonium, anunță Agerpres. El se adaugă unei liste destul de lungi de sportivi români care au picat la testele anti-doping. „Am primit de la Agenția Naționala Anti-Doping, ANAD, o adresă în care suntem …

READ MORE →

cald

Antrenament

Din nou despre hidratare. Și răcorire

Subiectul hidratării este unul foarte important, mai ales în această perioadă a anului, când e foarte cald, uscat. Cum să te hidratezi cît mai bine în aceste condiții? Este extrem de important ca înainte, în timpul unui antrenament sau al unei competiții, ca și după aceea să fii bine hidratat. …

READ MORE →
cc

Info general

Bucharest After9Cross. Distracție prin mișcare

Prima ediție. 22 iulie 2016, parcul Alexandru Ioan Cuza. Concurs de alergare pe timp de noapte. Start la ora 21:00 Bucharest After9Cross, competiție unică în cadrul sistemului RUNFEST, se va desfășura pe malul lacului IOR, în parcul Alexandru Ioan Cuza, locul fiind schimbat față de anunțul inițial pentru a oferi …

READ MORE →
Sport shoes running Close-up

Antrenament

Planificarea unui antrenament

Pentru a stabili datele unui program de antrenament e nevoie, desigur, de dorință (de a fi mai bun, de a termina o anumită cursă), de o evaluare a propriilor calități (spre a vedea, de exemplu, măsura în care putem rezista solicitărilor fiziologice ale curselor de anduranță) dar și de asumarea …

READ MORE →
J

Info general

Doping. Nu numai Rusia…

Date recente despre scandalul de doping ce afectează lumea atletismului mondial. Noi decizii au fost luate, o ușă a fost deschisă, altele rămîn închise, cert e că lucrurile nu sunt nici pe departe simple. Telegrafic: Comitetul Internațional Olimpic, CIO, a decis marți că sportivii ruși pot participa la Jocurile Olimpice …

READ MORE →