AntrenamentInfo general

Telegrafic

Saptamina care a trecut este prima in care am alergat in fiecare zi. Sapte zile, 70 de km. Am vrut sa si recuperez o saptamina de inactivitate, dar am avut nevoie si sa ma obosesc fizic pentru a rezista „maruntisurilor” vietii. Pentru prima data, am alergat (vineri – duminica) pe …

READ MORE →
Antrenament

Din nou la alergat

Dupa o saptamina de pauza absoluta doar in ceea ce priveste alergatul, insa cu lungi sesiuni de inot, am reluat antrenamentele. Pe stadionul Viitorul, pe pista moale de tartan de aici. Seara, cind caldura din Bucuresti devine mai suportabila. Luni si marti am alergat 10 km si respectiv 12 km, …

READ MORE →
Antrenament

Ma si antrenez!

In aceasta vara, pina la cursele principale din octombrie (maratonul Piatra Craiului si cel de la Toronto) mi-am propus sa fac antrenamente de anduranta, de crestere a rezistentei. Nu sunt preocupat sa-mi cresc viteza de deplasare, ci doar sa rezist la un efort mai intens, pe un interval de timp …

READ MORE →
Antrenament

Hmmm…

Anul acesta a tot trebuit sa renunt la diferite curse planificate (maratonul Medias, maraton la Belgrad etc). Incep sa cred ca e mai bine sa imi propun o alergare pe luna, pentru a nu-mi parea rau cind trebuie sa imi schimb  planurile pe neasteptate. Cum azi a trebuit sa renunt …

READ MORE →
Antrenament

Un iad mai mic, de… 10km!

Nu am putut ajunge pe stadion mai devreme de duminica la prinz. Era foarte cald, dar am tinut sa fac o cursa mai lunga pentru a marca in acest fel reluarea antrenamentelor, dupa o pauza de circa doua saptamini. La bustul gol, cu o sapca pe cap, destul de bine hidratat am …

READ MORE →
Antrenament

Fotografii de Club cu alergat la mijloc

Marti, o parte a membrilor Ro Club Maraton, alaturi de prieteni si sustinatori, au participat la o alergare in grup prin Parcul Tineretului din Bucuresti. Am socializat, am facut numeroase poze (multe dintre ele aranjate pentru a da bine in viitoarea istorie a maratonului romanesc:), s-a raspuns cu umor ironiilor …

READ MORE →
AntrenamentInfo general

Bilant H1 08

Nu prea ma omor dupa cifre, nici nu sunt atit de ordonat incit sa consemnez riguros tot ceea ce mi se intampla. Insa, din ianuarie 2007, de cind am decis sa alerg constant si cu obiective, tin o evidenta a kilometrilor alergati la antrenamente si curse. Asa ca, acum, pot …

READ MORE →
Antrenament

Invitatie la alergare

RO CLUB MARATON te invita marti, 15 iulie, la o alergare in grup prin Parcul Tineretului din Bucuresti. Intalnirea va avea loc in intervalul 19:30-20:00 la intrarea in parc dinspre Liceul Sincai, iar alergarea propriu-zisa va incepe la ora 20:00. Primele 30 de minute vor fi alergate in grup, intr-un ritm convenabil …

READ MORE →
Antrenament

O zi de alergare

 Mai in fiecare dimineata, pe la orele sapte, sunt in picioare si ma indrept constiincios spre traseul de alergare din jurul stadionului Progresul. Greutatea din picioare, oboseala din oase, paianjenii din ochi vor disparea, treptat-treptat, abia dupa ce incep sa alerg. Scara de la casa numita Musuroi are sapte trepte. …

READ MORE →
AlergariAntrenament

De ce alerg?

Nu am un motiv anume. Alergatul imi aduce aminte, intai de toate, de copilarie. Ma simt liber, neingradit si chiar daca se intampla sa alerg pe pista unui stadion, mereu am senzatia ca la pasul urmator ma poate astepta o surpriza. Placuta. Uneori am senzatia ca zbor, desi ma desprind …

READ MORE →