miercuri, mai 12 2021

”Scurtături” către performanță

Alerg.ro

Desigur, există și așa ceva. Și nu puțini sunt cei tentați să apeleze la fel de fel de substanțe, marea […]

Read More 1

Slăbești, stînd în picioare

Alerg.ro

Ne plac studiile științifice. Azi, despre cum petrecînd zilnic șase ore în poziție verticală – lucru de altfel la îndemîna […]

Read More 0

Donarea de sânge. Da sau nu?

Alerg.ro

E indiscutabil un gest umanitar admirabil și necesar, însă alergătorii trebuie să acorde atenție unor amănunte când fac asta. Să […]

Read More 0

Carte. Există o ecuație a slăbirii

Alerg.ro

Cel puțin așa susține dr. Șerban Damian, medic nutriționist sportiv, alergător pasionat și perseverent, președinte al Ro Club Maraton. Cartea […]

Read More 0

Din nou despre hidratare. Și răcorire

Alerg.ro

Subiectul hidratării este unul foarte important, mai ales în această perioadă a anului, când e foarte cald, uscat. Cum să […]

Read More 0

Păpucii sub2h. Ce și cum

Alerg.ro

În mod evident, are loc o schimbare de paradigmă în ce privește pantofii de alergare. S-a dus vremea încălțărilor minimaliste. […]

Read More 0

Prevenirea traumatismelor. În alergare

Alerg.ro

Omul aleargă, putem spune, de la Adam și Eva încoace. Și tot cam de atunci putem spune că a fost […]

Read More 0

Cum să nu (prea) aluneci în alergare!

Alerg.ro

De fapt, problema e cum să faci să aluneci cât mai puțin atunci când nu ai de ales și alergi […]

Read More 0

Cea mai performantă tehnologie. E și gratis!

Alerg.ro

A fost descoperit (alții ar spune că a fost reconfirmat) cel mai eficient, exact și ieftin ”echipament” de măsurare a […]

Read More 0

Iarna nu-i ca vara! Nici în alergare

Alerg.ro

A cam venit iarna şi de acum lucrurile se schimbă puţin şi în ceea ce priveşte alergatul. Câteva recomandări de […]

Read More 2
1 2 3 4 5 6 12