Antrenament

Prima fugă printre fulgi

Au fost doar 2 grade de dimineaţă şi vînt. Am alergat pe stadion, printre primii fulgi de zăpadă. Efortul a fost mai intens ca de obicei, atît din cauza frigului, a respiraţiei îngreunate cît şi a concentrării să nu alunec, să nu calc în bălţile cu apă. A venit iarna …

READ MORE →
AntrenamentInfo general

Două săptămîni pînă la MIB

În prima ieşire de după maratonul de la Berlin, astăzi s-a organizat Crosul vedetelor, o alergare mult mai puţin pretenţioasă decît o arată numele, dar care e importantă deoarece face parte din campania de promovare a Maratonului Internaţional Bucureşti (MIB). S-a alergat pe aleile din parcul Herăstrău, pe o distanţă …

READ MORE →
AntrenamentArta fugii

Prin ploaie!

Am şapte motive principale pentru care îmi place să alerg prin ploaie. –          aerul e parcă mai proaspăt, mai clar –          respir mai uşor, din toţi plămînii. Mirosurile din jur sunt mai intense. Le prefer pe cele plăcute, evident –          apa se prelinge frumos pe faţă şi diluează transpiraţia –          …

READ MORE →
Antrenament

Înapoi

În ultimul timp am tot fost pe fugă. Nu am alergat însă, ci am călătorit fie înspre un capăt de lume (Japonia), ori mult înapoi în timp (Moldova şi Transnistria). Îmi era aşadar tare dor să alerg, dar un dor nu ca pentru o fiinţă dragă ci mai curînd un …

READ MORE →
Antrenament

Invitatie la alergare!

Sambata, 13 iunie 2009, membrii Ro Club Maraton, alaturi de partenerii sai, revista “Ce se intampla, doctore?” si reteaua de farmacii HelpNet, te asteapta in Parcul Herastrau, pentru a alerga impreuna, sarbatorind astfel bucuria miscarii si un an de existenta a clubului. Incepind cu ora 9,30 dimineata, orice doritor de …

READ MORE →
AlergariAntrenament

O simbata, in fragmente aproape egale

# Trezit in jur de 6 de dimineata. O cafea, un sandvis. Doua transbordari cu metroul de la Piata Muncii pina la statia Pacii. Fetze prelungi de oameni abia treziti. Un tinar poarta o sapca rosie pe care scrie Unu Mai Romanesc. Aha, e mina lui Vanghelie! Dupa aproape o …

READ MORE →
Antrenament

Jurnal de Everest. "Muntii" din IOR

Ce faci cind nu ai muntii la indemina? Improvizezi, e cam singura solutie. Asta am inceput sa fac si eu in ultima vreme cind – visind la Everest Marathon – am  intetit antrenamentele de alergat in panta… pe „muntii” din Parcul IOR. Acestia sunt de fapt niste mici umflaturi de …

READ MORE →
AntrenamentInfo general

O poveste pe dos

„Cand auzi prima bataie a orologiului, de la miezul noptii, se ridica si fugi sprintena ca o caprioara. Printul o urma, dar nu o prinse. In graba, se intampla sa-i cada un condur din sticla, pe care printul il culese”. Mai tineti minte? E povestea Cenusaresii, care fuge in noaptea …

READ MORE →
Antrenament

La umbra lui de Gaulle!

Vestea buna e ca mi-am revenit aproape in totalitate. Duminica am fost la o alergare a Ro Club Maraton, in parcul Herastrau. Acolo unde la umbra majestuoasa a statuii generalului de Gaulle ne-am strins mai multa lume decit de obicei, lucru care se vede si in poza de mai sus, …

READ MORE →
Antrenament

Sufar de lipsa de parcimonie:)

Ieri am fost la doctor. De mai bine de doua saptamini ma dureau genunchii in timp ce alergam (de fapt, mai ales dupa alergare), iar tendoanele ahiliene de la piciorul drept isi manifestau si ele prea intens prezenta. Stiam ca nu am nimic grav, dar am vrut sa am o …

READ MORE →