AntrenamentInfo general

Jocuri ale minţii. Ghid practic

Nu o dată am fost întrebat la ce mă gîndesc în timp ce alerg. Pentru cineva din afară pare greu de înţeles cum poţi petrece cîteva ore bune cu tine însuţi (eu am ajuns chiar la aproape opt) fără să te plictiseşti. Mie în schimb mi se pare foarte simplu, …

READ MORE →
Info generalPovestile maratonului

Frumoasa poveste a unei descoperiri de sine

Nu îl cunosc pe Mugur Florea, dar din istorisirea sa de pe site-ul maraton.info.ro înţeleg că e un tînăr alergător amator de 26 de ani care a reuşit în această toamnă să alerge maratonul de la New York într-un timp de sub 3 ore. Povestea sa e una a cunoaşterii …

READ MORE →
Info generalPovestile maratonului

Cine se ascunde in spatele campioanei?

Numele lui Valentin Tomescu nu spune mare lucru publicului românesc. Nu îl găsiţi menţionat nici măcar în ziarele de sport, Tomescu fiind totuşi un antrenor de atletism. Şi nu unul oarecare, atîta timp cît el se află în spatele unui succes imens, respectiv singura medalie de aur la maraton obţinută …

READ MORE →
Info general

Un proiect inedit. Unic în ţară

“Asociaţia Cetatea Braşovului doreşte să realizeze în Braşov, sub Tîmpa, o pistă de alergare în aer liber, dotată cu ansambluri din lemn pentru exerciţii de gimnastică. Acest gen de piste de alergare este intalnit şi apreciat în alte ţări, oferind sportivilor ocazia de a alerga în natură şi, totodată, de …

READ MORE →
Info general

Idei pentru 2010

Dacă nu v-aţi decis încă asupra programului de alergări pentru anul ce de-abia a început,  am cîteva sugestii pentru voi. Întîi de toate, poate vreţi să îl depăşiţi pe britanicul de 54 de ani, Martin Parnell, care şi-a propus să alerge 250 de maratoane în acest an. Sau poate doriţi …

READ MORE →
Info general

Lhasa

„Întotdeauna am simţit că transmite ceva ancestral. Ea a vorbit mereu de undeva de la marginea dintre lumi, în afara timpului. Întotdeauna a cîntat despre tragedia sau triumful uman, despre înstrăinare, dar căutînd în acelaşi timp înţelepciunea Martorului. Ea şi-a trăit viaţa, de fapt, la marginea Nevăzutului”. Sunt sentimente pe …

READ MORE →
Info generalStiri pe fuga

K, de la… campion african

Printre cei mai buni alergatori de maraton din lume în anul 2009, cei mai mulţi au un nume de familie care începe cu litera K. Desigur, e o întîmplare. Nu e însă deloc întîmplător că toţi aceşti maratonişti sunt africani.

READ MORE →
Info general

Plan la rece, pentru douămiizece

Sunt cîteva lucruri pe care mi le-am propus pentru anul viitor. De la alergat am învăţat cît este de important să îţi planifici un obiectiv, să te pregăteşti cît mai bine pentru a-l atinge şi, apoi, să te bucuri la sfîrşit. Aşadar… pentru 2010 mi-am propus – printre altele – …

READ MORE →
Info general

Mai încercăm o dată?

Alegerile au trecut, dar votul rămîne. Şi nu e vorba de un vot politic, ci de unul al cărui scop este sprijinirea unui alergător. Revin aici cu prezentarea campaniei “Căutăm oameni mari”, a BRD, care susţine financiar o persoană cu potenţial real şi care încearcă să îşi împlinească un vis. …

READ MORE →
Info general

Iarna sunt recomandate fibrele

În perioada de iarnă, şi în special de sărbatori, există tendinţa de a consuma multe produse bogate în grăsimi şi zaharuri. Pentru o bună stare de sănătate şi pentru a avea o greutate corporală corectă, trebuie ţinut cont întotdeauna de nevoile nutriţionale ale organismului. Ca recomandare generală, medicii nutriţionişti arată …

READ MORE →