Primul Maraton

Raiffeisen Runners: Teodor Tănăsescu. 32 km

Pe 14 septembrie, la 5:00, după o noapte în care a adormit destul de greu, Teodor Tănăsescu s-a trezit şi şi-a pregătit micul dejun: ceai, pâine cu unt, brânză şi puţină dulceaţă.  Era important să mănânce cu o oră şi 45 de minute înainte de antrenament, ca să aibă suficientă …

READ MORE →
Multimedia AlergPrimul Maraton

Raifeissen Runners. Filmul (I)

Și în acest an, o numeroasă echipă Raiffeisen va participa la Maratonul Internațional București. Din cei 18 alergători, care s-au pregătit timp de patru luni pentru prima lor cursă, cei mai mulți vor încerca să termine maratonul. Mai jos, imagini de la antrenamentul de 28 km.

READ MORE →
Primul Maraton

“Agaţă-te!”- antrenament de viteză

După zece săptămâni de alergat, pot să spun că antrenamentele de viteză mi se par cele mai epuizante din programul Primul Maraton. de Ana Maria Ciobanu

READ MORE →
Primul Maraton

Primul Maraton. Dana Drăgoi

“Trebuie să lupt cu mine şi să nu cedez“, şi-a spus Dana Drăgoi după ce pe 19 mai nu a reuşit să termine un semimaraton. Acum, parte a echipei Raiffeisen Runners, ea se antrenează pentru maraton. de Ana Maria Ciobanu

READ MORE →
Primul Maraton

După 16 km

“Oricum, te simţi grozav după ce alergi“, mi-a spus unul dintre membrii echipei Raiffeisen Runners.  “Mai ales când îţi atingi obiectivul“, i-am răspuns, stresată că nu o să pot să alerg cei 16 km pe care îi aveam în program. M-a aprobat zâmbind şi după primul km s-a distanţat considerabil. …

READ MORE →
Primul Maraton

Primul Maraton. Cosmin, 16 km

Duminica trecută a fost a doua oară când Cosmin Tronaru a atins pragul de 16 km. Ambiţios şi cu obiective foarte clare, a trecut peste accidentări şi de-abia aşteaptă dimineaţa maratonului. de Ana Maria Ciobanu

READ MORE →
Primul Maraton

Primul Maraton. Piedici

Săptămâna trecuta pare a fi cea mai slabă de când am început antrenamentele pentru Primul Maraton, scrie Ana Maria Ciobanu pe blogul său. Dacă la început mă minunam de progrese şi de ce repede avansăm în km, zilele astea am simţit că regresez.

READ MORE →
Primul Maraton

Primul Maraton. Prima tură de lac

Aveam o mulţime de temeri legate de tura lacului Herăstrău programată pentru duminică seara. Eram moleşită de căldură,  nu mai alergasem niciodată 6 km fără oprire şi nu ştiam dacă o să pot. de Ana-Maria Ciobanu

READ MORE →
Primul Maraton

Primul antrenament pentru Primul Maraton

Patrusprezece oameni (cu tot cu mine), s-au întâlnit luni la 19:30 cu Marian Chiriac, Gabi Solomon şi Oana Badea – consultanta pe “probleme feminine“. Au fost cei mai mulţi alergători prezenţi la un prim antrenament din cadrul proiectului “Primul Maraton – Raiffeisen Runners“. de Ana-Maria Ciobanu

READ MORE →
Multimedia AlergPrimul Maraton

Emoțiile maratonului!

Un cunoscut antrenor de alergare spunea la un moment dat: “să descrii experiența unui maraton cuiva care nu aleargă este ca și cum ai explica culorile cuiva care s-a născut orb”. Sigur e o exagerare la mijloc, chiar dacă experiența unui maraton e totuși unică. Trăirile asociate alergării unei curse …

READ MORE →