Arbitra Eleganței

Cu piciorul în gură. Noi tendințe

Pentru cine nu știe, există și măști făcute din încălțări de alergare uzate. Trebuie sau nu să le asortăm cu restul echipamentului? [Cati de Prada] Aşa cum sigur spunea cineva sau altcineva, suntem contemporani cu vremurile noastre. Ave(a)m de curând, o nouă grijă. Cum alergăm cu masca pe față? Ce …

READ MORE →
Arta fugiiInfo general

Zîmbiți, este de bine

Un studiu de dată recentă arată că alergătorii care zîmbesc consumă mai puțin oxigen Începem totuși cu o știre de ultimă oră, care nu prea oferă motive de zîmbit: ediția din acest an a Maratonului Boston – ce trebuia să se desfășoare pe 20 aprilie, apoi a fost amînată pentru …

READ MORE →
Info general

Europene Masters 5km. Ce au făcut românii

Desigur, dorul de competiții e mare. Participarea consistentă a alergătorilor români la un concurs european virtual arată acest lucru [Valeriu Rosetnic] Abia s-a încheiat competiţia virtuală de alergare pe distanţa de 5km organizată în perioada 9-21mai de European Masters Association (EMA). Au fost înscrişi în competiţie în total 430 de …

READ MORE →
Alergari

Ciprian Bălănescu: Alerg cu inima și din inimă

S-ar putea spune că alergarea reprezintă o treime din ”meseria” mea. E, de fapt, mai mult decât atât Ca triatlonist, după cum știți, trebuie să înoți, să mergi pe bicicletă și, nu în ultimul rând, să alergi. Cât de bine se poate, de fiecare dată. Iubesc de mor bicicleta, ador …

READ MORE →
Info general

UTMB 2020 s-a anulat

După o perioadă de incertitudine, unul dintre cele mai mari ultramaratoane montane din lume a anunțat anularea ediției din acest an. Cauza, desigur, este criza generată de pandemia Covid-19 Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) era programat să se desfășoare între 24-20 august la Chamonix (Franța) și, după ce mai …

READ MORE →
Info general

Nou record mondial la 100 mile pe bandă

Americanul Zach Bitter a alergat distanța de 100 mile (160 km) într-un timp de 12h:09min:15sec Nu este primul record al acestui ultramaratonist de 34 de ani, care locuiește în California. Cursa sa pe banda de alergare (de fapt, au fost două benzi, pe care le-a alternat) a început în dimineața …

READ MORE →
Alergari

Ionuț Petcu: Evoluția unui alergător

Născut la malul mării. 39 de ani. Am început să alerg pentru a scăpa de stress și de kilogramele ”generoase”. [Ionuț Petcu] Primii pași i-am pus în mișcare în 2013 o dată cu prima participare la antrenamentele de grup organizate pe malul mării de Sanasport, organizatorul competiţiei Maratonul Nisipului. Pornisem cu pași …

READ MORE →
Antrenament

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (II)

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, realitatea este că o bună parte dintre cei pasionaţi de alergare au probleme mai mari sau mai mici cu greutatea, pe care uneori reuşesc să le controleze prin creşterea nivelului …

READ MORE →
Antrenament

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (I)

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, realitatea este că o bună parte dintre cei pasionaţi de alergare au probleme mai mari sau mai mici cu greutatea, pe care uneori reuşesc să le controleze prin creşterea nivelului …

READ MORE →
Grizonotoane

Nimic despre alergare. Doar despre cobit

Trebuie să mărturiesc un păcat groaznic. Eu am declanşat pandemia de covirus. Și asta într-o manieră veche de când lumea: l-am tras pe Dracu’ de mustăţi, adică am cobit.  [Viorel Ghiță – Grizon] Era pe la jumătatea lui decembrie, şi tocmai începusem antrenamentul la băut în vederea sărbatorilor de iarnă. …

READ MORE →