Recomandare de lectură: revista Alerg, ajunsă la nr. 40

În general, cei mai mulți oameni aleargă pentru a avea o condiție fizică mai bună, pentru a slăbi (deși acest lucru nu se întîmplă chiar așa ușor), pentru a scăpa de demonii interiori sau – de la un punct încolo – pentru că au devenit dependenți de partea ”chimică” a  alergării, de o stare de bine, generată mai ales la sfîrșitul unei curse de serotonină, de endorfine (așa numiții hormoni ai fericirii).

Există însă o categorie de alergători care practică acest lucru pentru un alt fel de stare de bine. O stare mai subtilă, mai pregnantă. Specialiștii îi spun ”starea de flux”, alergătorii folosesc termenul englezesc și extrem de nebulos de ”runner’s high”.

Dar despre ”starea de flux” puteți afla mai multe din revistă (care este disponibilă și în format pdf).

Altfel, din sumar cităm:

# Un Boston de poveste. Sau despre cursa care a bulversat definitiv valorile

# Semimaraton București. A șaptea oară

# Alergînd pentru mai bine

 

# Interviu cu Nicolae Soare, unul dintre cei mai buni alergători români ai momentului

# Știința fugii: Cât de mult e bine să transpirăm?

# Sportul de anduranță crește imunitatea

# Antrenament: Eficiența în alergare

 

# Nutriție: Pofta de mâncare poate fi controlată

# Arta fugii: Ce ne facem, fetelor?

# Ce e și retro running ăsta?!

# Profil: Și geniile aleargă

Comments

comments

Previous post

Spectator la găleata cu dude

Next post

Crosul Universității București-cora Lujerului Challenge! (P)

Alerg.ro

Alerg.ro

No Comment

Leave a reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *