Antrenament

Din nou despre hidratare. Și răcorire

Subiectul hidratării este unul foarte important, mai ales în această perioadă a anului, când e foarte cald, uscat. Cum să te hidratezi cît mai bine în aceste condiții? Este extrem de important ca înainte, în timpul unui antrenament sau al unei competiții, ca și după aceea să fii bine hidratat. …

READ MORE →
Antrenament

Păpucii sub2h. Ce și cum

În mod evident, are loc o schimbare de paradigmă în ce privește pantofii de alergare. S-a dus vremea încălțărilor minimaliste. ”Born to Run” și toată moda generată de această carte cult a orășenilor ce fantazează despre simplitatea și cvasi-perfecțiunea modului de viață ”sălbatic” și-au trăit momentele de glorie. Puțin ironic …

READ MORE →
Shopping & Product Review

Reducere la echipament de alergare

Alerg.ro a a ajuns la o formulă de colaborare cu magazinul online Running Warehouse Europe. În baza acestei colaborări, de acum înainte o să prezentăm și o să promovăm pe site diferite produse de alergare (încălțăminte, echipament general, echipament de compresie, ceasuri, alte gadgeturi, produse de nutriție etc), cititorii Alerg.ro …

READ MORE →
Shopping & Product Review

Cu Decathlon, alergarea devine mai plăcută iarna! (P)

Pentru un antrenament plăcut și confortabil, alegerea echipamentului adaptat temperaturii mediului exterior este primordială.

READ MORE →
Stiri pe fuga

Dați un titlu

Un prieten mi-a trimis o fotografie pe care a făcut-o recent într-un magazin de echipament pentru alergare din Japonia. Ce titlu ați pune imaginii? Primul meu gînd a fost: „Visul unei nopți de iarnă”. Hai să văd cîtă imaginație aveți… se va lăsa și cu premii, dacă e ceva care …

READ MORE →
Revista ALERG

Echipamentul de alergare

A trecut prima săptămînă a proiectului “Primul maraton”. Mi s-a părut important ca în acest timp, viitorii alergători să înţeleagă cît de important este un bun consult medical şi i-am sfătuit să îşi achiziţioneze un echipament cît mai potrivit. Experienţele lor le puteţi citi aici. În continuare, o pagină din …

READ MORE →
Info general

The Clever Little Bag

Am acasă cel puţin 15 perechi de încălţări de alergare. Nu vreau să ştiu exact cîte sunt, nu vreau nici să renunţ la unele dintre cele vechi, pentru că pentru mine sunt o formă de reamintire a unor curse la care ţin. În debara mai sunt, aruncate alandala, şi cîteva …

READ MORE →