Antrenament

Brrr… Brrr.. Să alergăm și iarna? (II)

Partea a doua a unui articol despre cum să alergi în perioada iernii. Cum să te echipezi Regula de bază este să porți mereu trei straturi de echipament. Cu toate acestea, evită să te încotoșmănezi, deoarece senzaţia de supra-încălzire e tot atît de neplăcută precum cea de frig. Dar să …

READ MORE →
Antrenament

Brrr… Brrr.. Să alergăm și iarna? (I)

Prea este de actualitate întrebarea, în aceste zile în care temperaturile au luat-o razna în jos, e zăpadă (mai ales la munte), mai bate și câte un vânt tăios. E vreme de iarnă, ce mai!, iar până când vom vedea care sunt efectele încălzirii globale, merită aflat cam ce ar …

READ MORE →
Antrenament

Iarna nu-i ca vara! Nici în alergare

A cam venit iarna şi de acum lucrurile se schimbă puţin şi în ceea ce priveşte alergatul. Câteva recomandări de bun simț. #1 Nu renunța la antrenamente! Desigur, e mai greu să te motivezi și să găsești timp în condițiile în care ziua e sensibil mai scurtă. Există însă unele …

READ MORE →
Shopping & Product Review

Cu Decathlon, alergarea devine mai plăcută iarna! (P)

Pentru un antrenament plăcut și confortabil, alegerea echipamentului adaptat temperaturii mediului exterior este primordială.

READ MORE →
AntrenamentInfo general

Iarna nu-i ca vara! Nici în alergare

A venit iarna şi de acum lucrurile se schimbă puţin şi în ceea ce priveşte alergatul. Câteva recomandări de bun simț.

READ MORE →
Running Be(a)r

Alergări albe

La început a fost maratonul. O provocare lungă de 42km. După aceea, ultramaratonul. Dar simți că vrei mai mult, vrei altceva. Și așa au apărut maratoanele extreme, sau mai bine zis în condiții extreme. Și pentru că iarna cu mantia ei de zăpadă o să ne bată în curând la …

READ MORE →
Multimedia Alerg

Am vorbit despre alergare

Și a fost prima ediție a podcast-ului Primul Maraton. Alături de Gabriel Solomon și Andrei Roșu am vorbit (ei mai mult!) despre cum stau lucrurile cu alergarea pe timpul iernii. Așadar, am pledat pentru curajul de a ieși în frig în căutarea bucuriei de a alerga, am spus cam cum …

READ MORE →
Grizonotoane

BI, m-ai învins perfido!

Am decăzut. Am retrogradat de la aristocraţia alergătorilor, a vulturilor şi gazelelor la plebea mergătorilor, râme şi viermi. Şi asta mi s-a tras de la o confruntare aprigă. M-am bătut în parte cu doamna BI, cea cu şapte cojoace. de Viorel Ghiţă-Grizon

READ MORE →
Info general

Gerar 2012, în retrospectivă

Poate că cel mai bun indiciu al interesului pentru semi-maratonul Gerar e faptul că, la a doua sa ediție, din acest an, a crescut numărul echipelor acceptate la 80 (față de 72 anul trecut, dintre care cinci nu au mai luat startul), iar toate locurile s-au ocupat foarte repede. Ba, …

READ MORE →
Info general

Ce mai sunt ghetrele?

“Era îmbrăcată într-un costum de călătorie elegant, dar obişnuit – îşi aminti acest lucru când se gândi la ea mai târziu. Fusta era din stofă ecosez, plisată ca o concertina; haina era de un cafeniu proaspăt dar calm; pantofii şi ghetrele erau maro şi pălăria, mică şi cochetă o desăvârşea …

READ MORE →