Antrenament

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (I)

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, realitatea este că o bună parte dintre cei pasionaţi de alergare au probleme mai mari sau mai mici cu greutatea, pe care uneori reuşesc să le controleze prin creşterea nivelului …

READ MORE →
Info general

Sezonul maratoanelor de toamnă rămîne incert

Astăzi ar fi trebuit să aibă loc Maratonul de la Londra, una dintre cele mai importante curse de acest gen din lume. Viitorul competiției, cel puțin pentru acest an, nu este clar, existînd o reprogramare pentru 4 octombrie dar și posibilitatea ca la start să fie doar alergători de elită. …

READ MORE →
Info general

Ilie Roșu. 248

Pandemia de coronavirus l-a forțat pe maratonistul Ilie Roșu să alerge cea de-a 248-a sa cursă de maraton în curtea casei Oficial, a fost cea de a șaptea ediție a Maratonului Siretului (cele două lacuri). Numai că, anul acesta, competiția nu s-a mai putut desfășura ca de obicei, pe un …

READ MORE →
Info general

Maraton ”mutat” în virtual

Organizatorii Maratonului internațional de la Nagoya (Japonia), care ar fi trebuit să aibă loc pe 8 martie, pun la dispoziția celor 24.000 de participanți înscriși două aplicații care permit ”alergarea virtuală” a concursului. „Este pentru prima oară când probele de maraton sunt anulate, deci este pentru prima oară când am …

READ MORE →
Info general

Pe scurt. Medalii europene la winter triathlon

La noi s-a alergat pe zăpadă la europene și în sală la naționale. Altfel, au fost două maratoane majore # Două au fost evenimentele sportive importante ale sfîrșitului de săptămînă care au implicat și probe de alergare. La Cheile Grădiștei, unde s-au desfășurat Campionatele Europene de Winter Triathlon, sportivii români …

READ MORE →
Sanatate

Maratonul face bine la artere

Alergarea unei curse de maraton contribuie la întinerirea vîrstei arterelor, arată un studiu de specialitate Cercetători de la Universitatea Barts și de la University College din Londra au ajuns la concluzia că terminarea unei curse de maraton, plus antrenamentele aferente, duce la reducerea cu circa patru ani a vîrstei reale …

READ MORE →
Arta fugii

Lecțiile lui Meb. Contra rezoluțiilor (II)

Da, acum, este momentul să îți faci planuri, să iei decizii, să îți dorești lucruri noi, schimbări, acum e momentul în care pui la cale inițiative (aparent) vitale, să iei hotărîri în ceea ce te privește. Și totuși… Mi-e destul de greu să înțeleg este cum de a prins atît de …

READ MORE →
Arta fugii

Lecțiile lui Meb. Perseverența (I)

O carte care se citește pe nerăsuflate. Și care e plină de lecții despre încredere, identitate, viață. Și, desigur, despre alergare Nu e chiar ușor să povestești despre alergare. Desigur, îți trebuie și talent de povestitor, plus subiecte interesante. Ba e musai și să reușești să dai tuturor acestora un …

READ MORE →
Info general

Victor – 300, Yuki – 100

Aparent, sînt doar niște cifre. Însă în spatele acestora se ascund mult efort, multă pasiune, multe povești # La începutul acestei luni, Ilie Victor devenea primul alergător român care ajungea la 300 de maratoane alergate în cariera sa. Se întîmpla la București, cu ocazia Maratonului 1 Decembrie. Ilie Victor are …

READ MORE →
Info general

Record de longevitate în regim de viteză

Un american a reușit să alerge un maraton sub 3h, la 42 de ani după prima sa reușită de acest gen Desigur, e o performanță unică să alergi distanța unui maraton sub 2h, așa cum a reușit pînă acum – după cum bine știți – doar Eliud Kipchoge. Pentru alergătorii …

READ MORE →