duminică, iulie 14 2024

Minim 10.000 de pași pe zi este un mit

Alerg.ro

Un recent studiu publicat de către cercetătorii japonezi arată că este suficient să parcurgem între 5.000 și 7.000 de pași […]

Read More 0

100.000 km pe jos în jurul lumii? NU e chiar așa (I)

Alerg.ro

Cotidianul Gazeta Sporturilor a readus în atenție un reportaj mai vechi, despre o ”aventură monumentală, nespusă” a mai multor români, […]

Read More 0

Treizeci de minute de sport pe zi îți pot salva corpul, dar și mintea!

Alerg.ro

Treizeci de minute pe zi! Atât ne recomandă specialiștii să alocăm zi de zi activității fizice. Beneficiile sunt multiple, de […]

Read More 0

Un alt fel de ”extremism”

Alerg.ro

A spus-o frumos la un moment dat: “pentru mine, alergarea extremă e o experiență care îmi sporește iubirea din suflet“. […]

Read More 0