duminică, august 1 2021

Cum să îți verifici nivelul de pregătire?

Alerg.ro

Sîntem tot mai aproape de revenirea la normal, începem să ne gîndim că vor fi totuși curse pe care să […]

Read More 0

Despre imunitate

Alerg.ro

Starea de sănătate presupune un nivel optim al imunității. Cum să facem să îmbunătățim acest lucru? [Cristian Ungureanu] Imunitatea reprezintă […]

Read More 0

Brrr… Brrr.. Să alergăm și iarna? (II)

Alerg.ro

Partea a doua a unui articol despre cum să alergi în perioada iernii. Cum să te echipezi Regula de bază […]

Read More 5

Brrr… Brrr.. Să alergăm și iarna? (I)

Alerg.ro

Prea este de actualitate întrebarea, în aceste zile în care temperaturile au luat-o razna în jos, e zăpadă (mai ales […]

Read More 4

Atenție la somn!

Alerg.ro

Dacă am încerca să exprimăm esența performanței în câteva cuvinte, acestea ar fi: antrenament, alimentație și odihnă. În ultima categorie […]

Read More 0

Efortul de anduranță moderat e bun contra COVID-19

Alerg.ro

Aceasta este concluzia unui studiu publicat de către un cercetător ieșean Medicul și conferențiarul universitar Bogdan-Alexandru Hagiu de la Facultatea de […]

Read More 0

Bere cu electroliți

Alerg.ro

Vestea bună vine din Canada: a fost lansată berea care contribuie la îmbunătățirea performanțelor sportive Cunoașteți senzația de după un […]

Read More 0

Talent vs. Antrenament

Alerg.ro

Există o teorie care spune că ai nevoie de vreo 10.000 de ore de muncă pentru a deveni expert într-un […]

Read More 0

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (II)

Alerg.ro

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, […]

Read More 0

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (I)

Alerg.ro

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, […]

Read More 0
1 2 3 12