vineri, mai 7 2021

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (II)

Alerg.ro

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, […]

Read More 0

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (I)

Alerg.ro

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, […]

Read More 0

Iarna sunt recomandate fibrele

Alerg.ro

În perioada de iarnă, şi în special de sărbatori, există tendinţa de a consuma multe produse bogate în grăsimi şi […]

Read More 8

Nutriția în sporturile de anduranță

Alerg.ro

Al patrulea podcast realizat de proiectul PrimulMaraton are ca temă un subiect de mare actualitate: nutriția sportivă. Invitat a fost […]

Read More 0

Cafeina și efectele asupra performanței sportive (II)

Alerg.ro

Cafeina este cea mai întrebuințată substanță din lume ca tonic al sistemului nervos. Chiar dacă este eficientă în creșterea producerii […]

Read More 0

Se poate slăbi cu ajutorul alergării?

Alerg.ro

Este o întrebare care îi frământă pe mulți, fie ei persoane care visează cu ochii deschiși la o talie mai […]

Read More 0