Info general

Căldură mare, monșer! Cum ne hidratăm?

Orice alergător responsabil este atent la modul în care se hidratează. Mai ales pe căldurile din zilele acestea. De ce? Este extrem de important ca înainte, în timpul unui antrenament mai intens, al unei competiții, ca și după aceea să fii bine hidratat. Deshidratarea în cazul persoanelor care fac mișcare …

READ MORE →