duminică, octombrie 17 2021

Cum să îți verifici nivelul de pregătire?

Alerg.ro

Sîntem tot mai aproape de revenirea la normal, începem să ne gîndim că vor fi totuși curse pe care să […]

Read More 0

Despre imunitate

Alerg.ro

Starea de sănătate presupune un nivel optim al imunității. Cum să facem să îmbunătățim acest lucru? [Cristian Ungureanu] Imunitatea reprezintă […]

Read More 0

Brrr… Brrr.. Să alergăm și iarna? (II)

Alerg.ro

Partea a doua a unui articol despre cum să alergi în perioada iernii. Cum să te echipezi Regula de bază […]

Read More 5

Brrr… Brrr.. Să alergăm și iarna? (I)

Alerg.ro

Prea este de actualitate întrebarea, în aceste zile în care temperaturile au luat-o razna în jos, e zăpadă (mai ales […]

Read More 4

Atenție la somn!

Alerg.ro

Dacă am încerca să exprimăm esența performanței în câteva cuvinte, acestea ar fi: antrenament, alimentație și odihnă. În ultima categorie […]

Read More 0

Efortul de anduranță moderat e bun contra COVID-19

Alerg.ro

Aceasta este concluzia unui studiu publicat de către un cercetător ieșean Medicul și conferențiarul universitar Bogdan-Alexandru Hagiu de la Facultatea de […]

Read More 0

Bere cu electroliți

Alerg.ro

Vestea bună vine din Canada: a fost lansată berea care contribuie la îmbunătățirea performanțelor sportive Cunoașteți senzația de după un […]

Read More 0

Talent vs. Antrenament

Alerg.ro

Există o teorie care spune că ai nevoie de vreo 10.000 de ore de muncă pentru a deveni expert într-un […]

Read More 0

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (II)

Alerg.ro

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, […]

Read More 0

Şi alergătorii se îngraşă, nu-i aşa? (I)

Alerg.ro

Deşi imaginea clasică a alergătorului pe distanţe lungi este cea apropiată de a kenyenilor care domină de ani buni maratoanele, […]

Read More 0
1 2 3 12