Raiffeisen Runners. Caterina Tudorache
Nu e deloc ușor să accepți că durerea și accidentările fac parte, aproape inevitabil, din ”programul de antrenament” al oricărui alergător. Totul este să știi cum să treci peste ele, cum să îți rezolvi problemele și să mergi mai departe. Cam aceasta este și lecția învățată de Caterina Tudorache, participantă …
Raiffeisen Runners 2018. Primul prag
Pentru al optulea an consecutiv, o echipă Raiffeisen Runners s-a aliniat la startul pregătirilor pentru a participa la Maratonul București. Formula este deja consacrată. Antrenamentele încep în prima săptămînă din iunie și constau în trei alergări / antrenamente specifice, dintre care două sunt în grup (de obicei, în Parcul Herăstrău …
Raiffeisen Runners. Anul șapte
Pentru a șaptea oară, o nouă echipă Raiffeisen Runners a trecut – cu bine – linia de finiș a Maratonului București. Desigur, a fost din nou mai mult greu decât ușor, dar întîi de toate a fost frumos. Au fost numeroase momente mai dificile, cu dureri fizice și senzația că …
Scrisoare către un prieten alergător
Un mesaj și un gînd bun înainte de o cursă importantă pentru mulți Acum patru luni nu ne cunoșteam deloc, dar am decis să plecăm împreună la un drum despre care nu știai exact cât de greu va fi. Aveai entuziasm, o dorință nelămurită de a face ceva deosebit, de …
Raiffeisen Runners. Andreea Scarlat
Ambiția și dorința de a se menține într-o formă fizică bună au făcut-o să se apuce serios de alergare. Așa a învățat că articulațiile care dor se întăresc în timp și data viitoare dor mai puțin. A mai descoperit cu bucurie că și prieteniile devin mai trainice prin intermediul alergării. …
Raiffeisen Runners. Bogdan Pojar
Vrea să termine în octombrie, la Maratonul București, prima sa cursă pe distanța de 42,195km. Ambițios, calculat (asta deși, în rest, îi cam plac riscul și imprevizibilul), bucuros să vadă că alergarea poate fi ”un sport de echipă”, Bogdan Pojar s-a pus serios pe treabă. Pînă acum, după ceva kilograme …
Raiffeisen Runners. Esmeralda-Maria Bejan
La un antrenament de 32 de km a înțeles că alergarea poate fi un sport de echipă. I-a plăcut lucrul acesta și de atunci încoace – după ce între timp a ”absolvit” cu brio programul ”Raiffeisen Runners – Primul Maraton” – aleargă de cel puțin două ori de săptămînă și …
Raiffeisen Runners. Frica
Printre așa numiții demoni ai alergării, cei care apar inevitabil și uneori îi înfrunți cu bine, alteori nu, se află și frica. Frica de eșec, frica de necunoscut, în stare amorfă, viscerală, ori difuză, dimpotrivă. Frica de durere, frica să nu te faci de rușine, frica precum o gheară ce …