Multimedia Alerg

Pe 20 octombrie a fost lansat documentarul ”Fast and Light”, care este parte a seriei Salomon Running TV. Filmul prezintă o istorie a skyrunning-ului, din perspectiva celor care au pus pe picioare – acum 25 de ani – aceste evenimente de alergare montană și, totodată, a actualilor tineri campioni, printre …

Valeriu Tomescu, antrenorul singurei noastre campioane olimpice la maraton, oferă câteva sfaturi celor interesați de alergare.

Pe Steven van Groningen, CEO la Raiffeisen Bank, l-am văzut nu o dată pe la competițiile de alergare sau pe la triatloanele din România.De data aceasta s-a antrenat cu echipa Raiffeisen Runners care se pregătește pentru Maratonul Internațional București.

Și în acest an, o numeroasă echipă Raiffeisen va participa la Maratonul Internațional București. Din cei 18 alergători, care s-au pregătit timp de patru luni pentru prima lor cursă, cei mai mulți vor încerca să termine maratonul. Mai jos, imagini de la antrenamentul de 28 km.

Interviul e cu Lucian Clinciu și a fost realizat de către Gabriel Solomon. Lucruri interesante despre proiectul CarpathianMan, Maratonul Piatra Craiului, TransCarpathian Run și multe altele.

Ce este echipamentul de compresie? Care sunt avantajele folosirii acestuia? Cât este marketing și cât realitate în ce privește compresia? Podcastul Primul Maraton #8 încearcă să ofere unele răspunsuri la aceste  întrebări. Invitat a fost Alin Tănase, cunoscut alergător montan și distribuitor în România al produselor Compressport.

Câteva idei de bază despre cam ce ar presupune o bună recuperare – fizică și psihică – după o cursă de anduranță. Un dialog alături de Gabriel Solomon și Andrei Roșu. Mai multe amănunte despre recuperare într-un articol publicat de revista Alerg și disponibil aici.

Al patrulea podcast realizat de proiectul PrimulMaraton are ca temă un subiect de mare actualitate: nutriția sportivă. Invitat a fost doctorul nutriționist Șerban Damian, iar gazde, ca de obicei, Gabriel Solomon și Andrei Roșu. Multă informație, sfaturi utile și vești din actualitatea lumii alergării.

Am mai povestit despre surprinzătoarea, dar atât de plăcuta, întâlnire cu Marius Ionescu, cel mai bun maratonist român al momentului. Acum, mai jos, aveți înregistrarea audio a acestui dialog.

Diseară, de la ora 20 puteți asculta sau interveni în cadrul celui de-al doilea podcast despre alergare. Tema principală: cum îți stabilești ritmul de alergare.