c1
Coltul Consumatorului

Doză dublă de diclofenac și ciocolată

O săptămână cu de toate: o problemă lombară tratată după metoda bătrânilor tarahumara cu afecţiuni ale coloanei şi lipsiți de viteză, înot modest la ore mici, ceva bicicletă, dar mai ales – surprize, surprize – cu o clasare pe primul loc la cros. Și încă în familie. Altfel spus, jurnal …

READ MORE →
t
Coltul Consumatorului

Expert. De ce e bine să fii chel

Gata, de acum sunt triatlonist. Dacă vreau, pot să spun că am și un propriu record național, fiind primul român care a cîștigat un triatlon sprint, ad-hoc, organizat chiar de el. Scoteam de fapt un timp mai bun dacă nu mă opream să îmi usuc părul, cu foenul. Altfel, jurnal …

READ MORE →
aa
Coltul Consumatorului

Atitudine NOȘU. Antrenamente fără obiectiv

Dacă mi-ar cere cineva să scriu despre beneficiile antrenamentului fără un obiectiv clar, probabil că aș umple cîteva sute de pagini. Pentru astăzi o să fiu însă succint și m-am gîndit să împărtășesc cu voi cîteva din secretele acestei atitudini. Dacă ar fi ca totul să poarte un nume, acesta …

READ MORE →
aa
Coltul Consumatorului

Viața ca un șpriț de vară

Două sunt momentele memorabile ale ultimelor zile. Mai întîi, faptul că am ajuns să înot 80 de bazine la un antrenament, asta chiar dacă colecistul s-a opus din răsputeri. Și, apoi, întîlnirea cu sectorul primarului Negoiță unde, zic eu, ține de ”genialitate” să faci vreo 8 km de spațiu verde …

READ MORE →
a
Coltul Consumatorului

Bălăceală, bicicleală, bunătate…

Dacă vreți să vă uimesc, am reușit să îmi cresc performanțele la înot cu 50%. Dintr-un foc. Asta pentru că am trecut de la două la trei bazine înotate fără oprire. Și cu bicicleala stau bine, cu același trend crescător. Ce să fac însă pentru a-mi crește bunătatea? Jurnal de …

READ MORE →
p1
Coltul Consumatorului

A găsit cineva Pokemoni în bazin?

Nici eu nu am găsit vreunul, însă asta doar pentru nu i-am căutat. Eu am ținut doar să îmi fac norma zilnică la înotat, plus cea de bicicleală și alergare. După cum o să vedeți abia la sfîrșitul acestui text, fac de fapt sport doar ca să îmi iasă cît …

READ MORE →
01
Coltul Consumatorului

Lovitură. Nici acum nu am stat

Jurnal de atlet urban, săptămîna 11-17 iulie 2016. Gata, am mai adăugat un trandafir – nu roșu, nu – în buchetul vieții. Trandafir, pentru că are țepi și eu sunt urîcios în astfel de momente. Și nici nu îmi place să fiu pupat de oricine. Altfel, am înotat muuulte bazine …

READ MORE →
cm
Coltul Consumatorului

”Dacă am noroc, nu o să-mi iasă mâinile din umeri”

Jurnal de atlet urban, săptămîna 4 iulie – 10 iulie 2016. Vreți să știți care este secretul performanței? De ce au inventat eschimoșii sauna? Cine a fost Stahanov? Care sunt strategiile pentru a face față înghesuielii incredibile dintr-un bazin de înot? Cum se pot copili roșiile? Despre toate acestea și …

READ MORE →
PM
Coltul Consumatorului

Cît timp se pregătește un maraton?

Cu puțină vreme în urmă, o problemă a bîntuit comunitatea de alergători din România: cît timp ar trebui să te antrenezi pentru a alerga un prim maraton? Cineva, nu dăm nume, persoană importantă!, spunea că ar fi nevoie de doar patru luni. Măi să fie, zic eu… [Adrian Mila] Așadar, …

READ MORE →
1c
Coltul Consumatorului

Strategie. Cum să ajungi pe podium chiar dacă nu te antrenezi

Jurnal de atlet urban, săptămîna 27 iunie – 3 iulie 2016. O săptămînă de vis. Vis împlinit. După cum puteți vedea mai jos, mai toată săptămîna doar înot sau, mă rog, tai apa cu dificultate și înaintez greoi. Mai și merg pe bicicletă. Cu toate acestea, tot alergarea rămîne punctul …

READ MORE →