Antrenament

Despre încălzire și revenire

Articolul de față nu își propune să vă învețe cum să faceți, ci de ce e bine să faceți. Desigur, e vorba de etapa introductivă și, respectiv, de cea de final a oricărui antrenament. [Cristian Ungureanu] Încălzirea înaintea unei activităţi fizice, fie aceasta un antrenament sau participarea la un concurs, …

READ MORE →
Grizonotoane

Alien la Maratonul Neamului

Probabil că m-ați uitat. Grizon, departe de tinerețe, dispărut din peisajul minunat al alergării cu prilejul unei operații de menisc (pentru cei neaccidentați până acum – și le urez să rămână veșnic așa – meniscul se situeaza undeva la genunchi). Au trecut aproape doi ani de la retragerea mea absolut …

READ MORE →