Antrenament

Yasso 800. În ciuda tehnologiei

Pregătirea unei curse de maraton este cel mai adesea aritmetică pură. Trebuie să îți calculezi tempoul de antrenament cu 80, 70 sau 90 la sută din viteza maximă, să îți monitorizezi pulsul, să știi care este viteza de deplasare pe kilometru, să măsori VO2max, să transformi distanțele de pe gps …

READ MORE →