Pași în doi. Sau trei…
În revista Alerg #24 am prezentat cazul a patru alergătoare care au devenit mame și care au avut de decis […]
Antrenamente pentru viteză mai mare
Ca să crești viteza de deplasare este nevoie să incluzi în programul de pregătire și antrenamente pe distanțe mai scurte, […]
Fartlek
Este un cuvînt de origine suedeză, care însă a devenit unul universal, fiind des întîlnit în terminologia legată de alergare. […]
Romanian
English