Antrenament

Atenție la hidratare. Și la răcorire

Subiectul hidratării este unul foarte important, mai ales în această perioadă a anului, când e foarte cald. Cum să te hidratezi cît mai bine în aceste condiții? Dar și cum e bine să nu exagerezi nici bînd prea multe lichide. Este extrem de important ca înainte, în timpul unui antrenament …

READ MORE →
Info generalPresa pe fuga

Exclusiv. Interviu cu alergătorul pe apă

Senzațional și exclusiv. La doar câteva minute după ce a ieșit pe mal, alergătorul de pe lacul Ciurel ne-a acordat un interviu în exclusivitate.

READ MORE →
Antrenament

Cum să învingi căldura…

… și să te și antrenezi eficient în același timp? E o soluție destul de simplă: antrenamentul de alergare în piscină. Desigur, pentru asta trebuiesc îndeplinite mai multe condiții.

READ MORE →
Antrenament

Căldură mare, monșer. Atenție la hidratare!

E cald, aproape precum în schița lui nenea Iancu, atunci cînd cauți strada Sapienței pe strada Pacienței. Cauți, de fapt, strada Sapienței 11 bis, la dl. Costică Popescu și nimerești pe Pacienței 11 bis, deși ar fi trebuit să pună 13, dar „domnul a zis că nu vrea să pună …

READ MORE →