caldura

Orice alergător responsabil este atent la modul în care se hidratează. Mai ales pe căldurile din zilele acestea. De ce? […]

Subiectul hidratării este unul foarte important, mai ales în această perioadă a anului, când e foarte cald. Cum să te […]

Subiectul hidratării este unul foarte important, mai ales în această perioadă a anului, când e foarte cald, uscat. Cum să […]

Odată cu valurile de căldură, apar și problemele de sănătate, iar cardiacii sunt cei mai afectați. Dacă petreci mult timp […]

Săptămâna trecută am reușit să mă accidentez, deși nici acum nu-mi dau seama ce s-a întâmplat. Aparent din senin a […]

Sunt mândră să raportez că în weekendul care tocmai a trecut mi-am adăugat în palmares un al doilea semimaraton, cu […]

Tradiționalul maraton de la Boston – cea mai veche competiție de gen din lume – a fost câștigat luni de […]

… și să te și antrenezi eficient în același timp? E o soluție destul de simplă: antrenamentul de alergare în […]

Eu de-abia am depăşit momentul dificil, cu ajutorul unei scurte vacanţe. Însă, în jurul meu, tot aud prieteni spunând că […]