Info general

Recomandări. Gerar, Pe Argeș în jos și Decathlon

Trei informații, despre curse și o inițiativă de interes pentru alergători Start Gerar Nu mai e nici pe departe înghesuiala și ciorovăiala de altă dată, însă Semimaratonul Gerar rămîne cursa de referință a începutului de an în alergare. Așadar, e bine de știut că au început înscrierile pentru competiția din …

READ MORE →
Info general

Știri pe scurt. Rezultate

Lapidar, cele mai importante detalii despre cursele din ultimul week-end. Gerar A șaptea ediție a Semimaratonului Gerar a ocazionat mai multe premiere și recorduri. Întîi de toate, a fost prima ediție desfășurată noaptea (cu starturi succesive pentru diferitele probe), apoi este cea la care s-a înregistrat cel mai mare număr …

READ MORE →
Revista ALERG

Gata. Alerg #28

A apărut un nou număr al revistei Alerg, dedicat în principal Semimaratonului Gerar și, desigur, sezonului de iarnă. Din sumar ACTUALITATE Recorduri, recorduri… OLIMPIC Pentru spiritul olimpic DIALOG Drumul spre Rio. Interviu cu Marius Ionescu ANTRENAMENT A face sau a nu face plank? Refacerea post-efort SĂNĂTATE Vitamina D și performanța …

READ MORE →
Info general

Știri pe scurt. Gerar și altele

A fost un week-end ”dominat” de cătrea ediția a șasea a Semimaratonului Gerar. Dar asta nu înseamnă că nu sunt și alte câteva rezultate de consemnat. Gerar 2016 Duminică 31 ianuarie. A fost o nouă ediție (a doua consecutiv) fără niciun strop de zăpadă, ceea ce a redus din farmecul …

READ MORE →
Info general

Responsabilitate. Despre valorile Gerar

Anul acesta, Semimaratonul Gerar nu a mai suscitat numeroase dezbateri. Lumea nu s-a mai „bătut” pe locurile de participare, nu au mai fost nemulțumiri legate de sistemul de înscriere.  Asta nu înseamnă că nu sunt lucruri legate de Gerar despre care să nu merite să vorbim. Sunt chiar destul de …

READ MORE →
AntrenamentShopping & Product Review

Cum să nu (prea) aluneci în alergare!

De fapt, problema e cum să faci să aluneci cât mai puțin atunci când nu ai de ales și alergi pe porțiuni cu zăpadă sau chiar gheață. Este oare posibil? Soluții ar fi. Variantele pe care le prezentăm mai jos: Yaktrax Crampoane ”Plăci” anti-derapante ”Șenile” Șosete tradiționale Cum în ultimele …

READ MORE →
Info generalStiri pe fuga

Tragerea la sorți. Loc la Gerar

Sorții au decis: nu credeți în numerele despre care  se spune că aduc ghinion.

READ MORE →
Info general

Concurs. Câștigă un loc de echipă la Gerar

Nu ai avut noroc la înscrierea contra cronometru? Poți câștiga acum un loc la Gerar dacă arăți că ai cunoștințe despre alergare.

READ MORE →
Info general

Apocalipsa după Gerar!

Și anul acesta, înscrierile la Semimaratonul Gerar au generat discuții aprinse. Tonul a fost mai virulent ca niciodată. Cu sau fără motiv?

READ MORE →
Grizonotoane

Oi negre pe zăpada albă

Și a fost Gerar, ediția a IV-a. de Viorel Ghiță-Grizon

READ MORE →