Sanatate

Slăbești, stînd în picioare

Ne plac studiile științifice. Azi, despre cum petrecînd zilnic șase ore în poziție verticală – lucru de altfel la îndemîna oricărui ultramaratonist decent – poți slăbi zece kilograme în patru ani. Recent, revista European Journal of Preventive Cardiology, a publicat un studiu care arată că e mai bine să stai …

READ MORE →
Societate Organizată Sustenabil

SOS: Nu mai avem sportivi

„În acest moment mai avem 80.000 de sportivi în România [fără fotbal], indiferent că vorbim de sporturi olimpice sau neolimpice. Asta e realitatea!”, spune fostul ministru al Sportului, Elisabeta Lipă pentru ProSport. [1]. Ce se întîmplă? Ce e de făcut? [Adi Dohotaru] Îmi crește instant tensiunea, simt furie în tot …

READ MORE →
Info general

Despre alergare, la extreme

Avem două știri. Una e bună, chiar foarte bună. Cealaltă anunță ceva deloc plăcut. Pe care să o anunțăm prima?

READ MORE →
Info general

Se reînființează Daciada

Copiii și tinerii vor putea face mai mult sport. De săptămîna viitoare, se face primul pas pentru dublarea numărului de ore de educație fizică în școli și, în scurt timp, ar urma să fie reînființată o competiție națională de genul Daciadei.

READ MORE →
Gazela de la pagina 5

Sportul altfel

Săptămâna aceasta m-am implicat într-o acțiune sportivă organizată de Ro Club Maraton în beneficiul elevilor unei școli din București , în cadrul programului național “Școala altfel”. A fost o experiență care mi-a adus multă bucurie, dar care m-a și pus pe gânduri. De ce, în rândurile de mai jos… de …

READ MORE →
Info general

Atenție! O sticlă de cola=o oră de alergare

Un astfel de mesaj, adresat îndeosebi tinerilor, se dovedește mult mai eficient decît clasicele avertizări cu numărul de calorii pe care le conțin mîncărurile fast-food sau băuturile acidulate, reiese dintr-un studiu publicat recent de către American Journal of Public Health. Cercetători americani de la universitatea Johns Hopkins din Baltimore au …

READ MORE →
Grizonotoane

GrizonoToane: E deja concurență!

Eu alerg de mai mulți ani. Alerg de când, sâmbăta la ora 10 dimineața, în toiul verii, eram doar doi-trei alergători în tot parcul Herastrău și alergam împreună. Alerg de când pescarii de pe malul lacului strigau dupa mine “cine te fugărește, mă?”…, “vezi că ne sperii peștii…”, de când, …

READ MORE →
Stiri pe fuga

Studiu: cine merge mai repede, trăiește mai mult

Îmi era dor de un  studiu al cercetătorilor… americani, de data aceasta. Astfel, specialiștii de la Universitatea din Pittsburgh au constatat că felul în care merge o persoană este un indicator pentru longevitate tot atît de bun precum factorii de risc clasici (vîrsta, sexul, indicele de masă corporal, tensiunea arterial, …

READ MORE →
Info general

Nu mai vreau scaun!

Cercetătorii tocmai au confirmat ceea ce simt eu pe propria piele în ultima vreme: „statul pe scaun e dăunător, chiar dacă faci sport în timpul liber„. Chiar dacă o persoană face sport, în momentul în care stă pentru mai multe ore pe scaun, la birou, sau acasă, pe canapea, se …

READ MORE →
Arta fugii

Arta fugii. Aleargă pentru sănătate

E reconfortant să afli că, în peisajul aproape arid al literaturii sportive de specialitate, se mai întîmplă totuşi lucruri ce ţin de normalitate. Cum ar fi, spre exemplu, publicarea unei cărţi despre beneficiile alergării. Vineri 9 octombrie, la Librăria Mihai Eminescu, ora 17:00, va avea loc lansarea volumului “Alergăm pentru …

READ MORE →