Recomandare de lectură: revista Alerg, ajunsă la nr. 39
Am pus acest număr al revistei sub titlul: Hai la joc. Asta, deoarece ”joaca şi mişcarea înseamnă, de fapt, prima etapă a procesului prin care puteți să îi faceţi pe copii, dar și pe oameni în general, să învețe să iubească sportul.
Trebuie de aceea pornit de la ideea că, toată ziua, când sunt mici, copiii nu fac altceva decât să fie în mișcare, să… alerge. E drept că, odată cu trecerea anilor mulţi dintre ei consideră mișcarea fizică aproape ca pe o pedeapsă, nemaigăsind nimic distractiv în faptul de a alerga. Asta și pentru că, din nefericire, mulţi adulţi asociază ideea de mişcare cu efortul istovitor, cu plictiseala, iar copiii le urmează adesea exemplul.
Și, totuși, e tare simplu să îi faceți pe copii să se bucure de energia asociată alergării…”
Altfel, din sumar, cităm:
- Tot ce trebuia să știți despre a treia ediție a Bucharest 10k& Family Run.
- Cum se respiră în alergare?
- Cam ce ar merita să încerci să faci pentru a alerga nu doar mai mult, ci și mai repede
- Ce este Efectul Temin? E posibil ca arta să ajute fuga? Se pare că da.
- Principalele suplimente nutritive pentru alergători
- Plogging? Ce mai e și asta? Un nou trend în alergare, prezent în țările vestice, deși la noi ar fi mare nevoie de așa ceva
- Care sunt complimentele stranii pentru un alergător?
- Malagambismul? Da, da, se poartă așa ceva și în alergare
- Cam care ar fi dispozitivul de antrenament bun nu doar pentru astronauți
- Și, nu în ultimul rînd, un omagiu adus lui Roger Bannister, ultimul ”amator” al alergării.
Lectură plăcută vă dorim.
Romanian
English
